先日、千葉駅の階段を2階から３階に歩いて上り 身体が軽くなったと思った。 今年に入り71㎏から69㎏ 2㎏の体重減は2ℓのペットボトル1本分の減量、脂肪が筋肉に変わり？ 健康に良い様です。 プランターの土再生作業は順調に進んでいましたが プランターのパン…