カミさんがジョイフル本田へ歩いて行くので付き合って欲しいと 片道1㎞なので何か重い物の買い物かな・・・リュックにしました。 目的は仏花でして 洗剤諸々と電池を買ってリュックの中へ 5㎏は重かった。 帰りガーデンセンターに寄り綺麗な花の色 パンジー…

今朝は、寒くて早く目が覚めました。 昨晩寝る時、エアコンを点けて24℃ 1時間のタイマーをセットして寝たが 朝起きて室内温度15℃ 外気温が7℃ 寒かった。 先日、＊エアコンの作動⇨暖房運転異常無し ＊灯油ファンヒーター⇨2台包装をとり灯油を入れて準備ｏｋ！…

9月27日 マイナポイント第2弾を申請、10月に入りポイントが付与されました。 10月3日 イトーヨーカ堂のセブン銀行ＡＴＭに カミさんの ｎａｎａｃｏカード へ ポイント15000が付与されていた。僅か一週間であり予想外に早い振込だった。 交換ポイント 15000…

スーパーの買い物は2㎞先 自転車に乗りカミさんと交代で行きます。 しかし米や買い物量が多い時は、自転車で一緒に行きます。 何時も行くスーパーで果物、野菜、牛乳他食品10品目籠へ ヨーグルトの棚に ヤクルトＹ1000が十数本並んでいたので 値段を見ないで…

朝食は、ＰＡＳＣＯ超熟6枚切 食パンを食べています。 食パンにバターを塗り 二～三口食べてジャム「ロカンダ・ラ・ポスタ」のマーマレードを載せて食べ 最期にハチミツを載せて食べます。 が先日、美味しいジャムを切らせて 自家製ジャムを作りたいと思いス…

本日、日曜日カレンダーは日曜日から始まり 私のリハビリも日曜日から始まります。 ※週間の 「マイルーティン」 を紹介します。 週3日、腰痛防止のストレッチ、足腰強化等々 リハビリ・トレーニング中、私が欠かす事ない一番大切な「マイルーティン」です。 …

今日、朝方曇り空で気温が高かった。 暫くすると涼しくなり 更に寒くなった。 今年5月末にエアコンを掃除したので4ヶ月なら汚れは少ないと思い エアコンの掃除をグズグズ先延ばししていたが 俄かに やる気モードになった。 今年の猛暑に大変お世話になったエ…

今朝、カレンダーを一枚剥がして残り3枚になりました。 今年も後3ヶ月、歳をとると時の進みが年々早くなった様な気がします。 先月、カミさんから “米を買うので付いてきて欲しい” と言いスーパーへ 買物は自転車で スーパーは片道3㎞先、米袋は5㎏ 私の前カ…