毎週土曜日に体重測定して昨晩73.2㎏ 標準体重72.0㎏以下なので 1.3㎏のオーバー そう言えばズボンを穿いた時、バンドの穴が一つずれていたようです。 運動不足です。 寒いのでウォーキングをサボっていたのが主な原因で他に外食かな。 本日、やや寒いが 片…