5月末、大腸ポリープの切除を予約して7月7日無事手術を終えました。 当日早朝、5時に起きてＤＫのテーブルに準備した大腸内視鏡下剤・マグコロール散と水1800㏄をブレンドして ポリ袋に水500㏄入れて混ぜて水1300㏄追加します。 ガラスコップに180㏄入れて10…

私の半年は、入院・通院・治療とリハビリの日々です。 今年1月、高熱が出て休日当番医で診察、コロナ・インフルで無かった。肺に影があり薬を出すので治らなければ住所地の基幹病院行きなさいと 専門医・基幹病院、高熱の風引きが多いので地区毎に患者を診る…

4月20日、下腹部の痛みを医師から大腸内視鏡検査を言われた。 下腹部の痛みは、大腸で無く痩せ過ぎによる腰痛でした。 検査結果、大腸に大少110数個のポリープが見つかった。 検査医師から大10mmぐらい14個の切除を言われて 別の医師と面談、モニターのポリ…

我が家の二人、後期高齢者の真っ只中、物忘れが気になる今日この頃 何か始めなくてはと日記をつけたら良いかな。 毎日、記録して文章力を高め記憶力の向上を図る。日々の出来事を思い出し書く事で自分の行動や思考を表現する。 他に認知症対策にもなりそう …

２月も今日で終わり明日から３月、暖かい春が良いなぁ～ １月２月を振り返り風邪から肺炎に入院して治療、回復して２月に別の病院循環器内科で心不全の検査と治療等、大変な２カ月であった。 １月上旬の体重66.3㎏が1月下旬退院した時、59.0㎏だった。 何と2…

11日から風邪気味だったが風邪でなく肺炎になっていた。18日11時、呼吸器内科の病院へ 問診から検査・血液・Ｘ線・ＣＴ・心電図を終えてレントゲン画像の肺に薄灰色、右肺がやや大きく下に水があり即入院 病状、心不全（心房細動）気管支炎・呼吸苦と胸の痛…

1月11日、1.2kmのウォーキングを終えて卓上カレンダーに歩数と時間を記録した。 隣、右の10日と 左の11日の 歩数が1歩違いであった。時間も同じ18分、私の歩幅が正確、1歩違いに驚いた。 手を洗いに洗面所へ 背中が ゾクゾクして寒い。風邪の予感、検温して …

11月からウォーキングのコースとスタイルを変えました。 以前、住宅街を歩いていましたが別コースへ 新たにリュックに2.8kg（中はペットボトルの水）の重しを入れて背負い住宅街から田圃を歩いています。 11月は、2日に一度＝15日歩き背中のリュックの重さに…

11月中旬頃から喉と食道に軽い痛みを感じ暫くして左肩の痛みが追加、腕の上げ下げで左肩と胸の筋肉に軽い痛みが出た。 食道と喉の痛みは、心当たりがあり焼酎のお湯割り飲み過ぎと思い。 11月末までに治さなくては・・・14日以降、焼酎を禁酒 更に牛乳にして…

今月末、高校時代の級友と４人で二泊三日 天橋立・京都観光を計画した。 10月初旬、千葉駅のみどりの窓口で乗車券及び特急指定席券を買いに行き 二十数人の列に並び客層を見て私を含めて高齢者が多い。四十数分かかり予定の電車の券を購入した。 乗車券は、…

令和6年度「新型コロナウイルス感染症予防接種」と「インフルエンザ予防接種」の葉書を受け取りました。 予防接種法の定期予防接種として一部公費負担で受けられます。 接種日時点で65歳以上の方が接種できます。 実施期間 新型コロナウイルス感染症：：令和…

最近、物忘れが多くなった様な気がする。 年齢とともに脳の老化が進み低下する認知機能 ・記憶力 ・集中力 ・判断力 ・注意力 に問題がある様に思い。 日常生活や社会生活に支障を来す前に何とかしなければと考えて・・・ＰＣのゲームが良いだろう。 脳の老…

昨年６月、体組成計を買い替えて健康志向に努めています。 腰痛のリハビリや体力維持向上に週3日日中30～40分励んでいましたが トレーニングの時間帯を見直して週6日、6分コースと5分コースの短時間に変更しました。 6分コースは、風呂上がりに ＊スクワット…

昨日、家の近くの田圃、稲が実り生き生きしてる黄緑の稲穂です。 激暑でも稲はすくすく成長、この調子だとお盆過ぎに稲刈り？ 実りの秋でなく実りの夏になりそうな今年の今日此の頃です。 「実るほど頭を垂れる稲穂かな」良い眺め 此の眺めが好き。 3時過ぎ…

連日危険な暑さに負けず近所のスーパーへ自転車で買物へ 家に帰るとカミさんキッチンが暑く室温37℃になったと・・・ 以前36℃は記憶に残っているが 37℃ は初めてか？ ’23年8月4日 36℃ が室温の最高、私がキッチンで調理した時だ。 居間は、正午にエアコンのス…

7月9日 後期高齢者の健診結果を受け取りに病院へ行きました。 9：30 病院の受付へ 診察券と健診結果予約表を提出した。 9：45 診察室へ 30代の若い医師より「検査報告書」を説明されて ＊γ-GTPが高いので飲酒を控える様に・・・赤線 ＊HDLコレステロール値が…

6月、各社の株主総会を終えて株式の配当計算書を受け取った。 配当金を計算して予想通り増額した金額であった。 旧ニーサ＆新ニーサ 万々歳！ 少し無駄使いしたいなぁ～ カミさんに「カメラ」を御願いしたら いとも簡単にｏｋ！ の返事 急ぎ発注して手に持つ…

6月23日の体重65.5kg が 24日64.8kg マイナス700gであった。 体重減は、身体の水分が無くなった。と思う。 24日の猛暑（市原市の気温36℃） 10時から2時間の生垣剪定を終えて大汗をかき木陰に腰掛けて風が涼しく気持ち良い。 「オロナミンＣ」飲みながら汗が…

昨日は良い天気、久しぶりやる気モードのスイッチON フル活動でした。 朝食を終えて 花壇約四畳半の広さの土をスコップで掘り返し土を日に当てる作業、一心不乱土を掘り起こし作業は肉体労働で疲れました。 休みがてらデジカメで牡丹と鉢植えの石楠花、綺麗…

最近、良い天気が続き春になったと思っていたら夏が来た。 外に出る時は、ジーンズにシャツを入れてウインドブレーカーを羽織っていたが 暑いのでＴシャツにしたら ジーンズが腰からズリ落ちそう・・・腹回りの脂肪が無くなり細くなっていた。 カミさんは、…

大学付属病院で39回目の内視鏡検査をしました。 10時半から検査でしたが大幅に遅れて11時半に開始、組織の採取があり20分間の検査で疲れました。 が内視鏡の機器や技術が進歩して検査時に患者の苦痛やストレスが減って来ています。 1994年（30年前）6月 私の…

高齢者二人、健康管理に千葉へ買い物に行き体力確認です。 ２月8日、私が肉離れして 家にいる時間が長かったので足腰が弱った。 と思い体力の確認を兼ねて千葉で買物、ストレス解消にも良かろうと・・・タイミング良く ＪＴ株式の配当があり カミさんに “好…

3月、春のお彼岸から暖かくなると思ったが 早朝、何と！ 2℃ 日中10℃ 春らしい陽光だが北西の風で寒い。 何処にも行かず引きこもり・・・「老人性うつ」になりそう。 先日、2年半使ったお風呂のラバーマットのフィルムが剥がれ横のスポンジに黒カビが付き交換…

スーパーに入り果物売り場で もう甘夏が出ている。 3個買った。 家に帰り甘夏の皮を剥き食べて 酸っぱ～い！ 蜂蜜漬けにしよう と・・・二十数年前、病院で連日甘夏を食べたのを思い出した。 5月連休中に微熱があり2～3日経って微熱に頭痛が加わり近所の医者…

転んで12日経ち順調に快復していると思い・・・。 肉離れに酒は快復を遅らせるとか言われて真面目に禁酒していた。 完治に3週間として中間の快復祝いは湯豆腐に日本酒の人肌燗で一杯です。 酒は、地産地消『大多喜城・十五代伊兵衛』純米大吟醸、旨い酒です…

8日、買物して自転車で食料と缶ビールを段ボール箱、米を布袋に入れて帰り。 米袋を玄関へ 自転車後部の段ボール箱の荷造紐を解いて 箱を両手に持ち二三歩 歩いたら風が吹き 紐が右足に絡みこけそうになり堪えて 左足に重心を移動するも 不覚！ バランスを崩…

昨日、大学附属病院で問診を終えて院外処方箋をもらった。 朝6時半起床、家を出たのが 8時25分自転車に乗り最寄りの駅へ 電車に乗り千葉駅着、バスに乗り 9時32分大学附属病院着 診察券を予約再来受付機に通して受診票を持って内視鏡センターへ 9時34分に入…

腰痛は、三十代後半にぎっくり腰、六十代後半に脊柱管狭窄症を手術して体調は万全でしたが 先月、下旬に座骨神経痛の発症、腰痛の中でも最強で強烈な痛みが襲いました。 昨年春頃、座骨神経痛らしき痛みが右足付け根に出て右膝小僧を両手で胸に引きつけて痛…

今年6月に買った体組成計のデータを纏めて報告します。 最近の体調が気になり 体組成計で健康面を数値で確認、体調管理に心がけたいと思い。 TANITAの体組成計を購入 週末の日曜日、風呂上がりに計ります。 6月から10月まで体組成計による測定結果 身長：173…

先日、広島の兄から電話があり、秋祭り前に送った酒のお礼です。 電話を兄嫁に代わり “9月末旦那がコロナに感染した” と言い事前に予防接種していたので軽かった。 兄が感染した日は体温が38度を超えて辛そうだったが夕食後、早めに寝て 翌朝、何時もと変わ…