最近、良い天気が続き春になったと思っていたら夏が来た。 外に出る時は、ジーンズにシャツを入れてウインドブレーカーを羽織っていたが 暑いのでＴシャツにしたら ジーンズが腰からズリ落ちそう・・・腹回りの脂肪が無くなり細くなっていた。 カミさんは、…

大学付属病院で39回目の内視鏡検査をしました。 10時半から検査でしたが大幅に遅れて11時半に開始、組織の採取があり20分間の検査で疲れました。 が内視鏡の機器や技術が進歩して検査時に患者の苦痛やストレスが減って来ています。 1994年（30年前）6月 私の…

高齢者二人、健康管理に千葉へ買い物に行き体力確認です。 ２月8日、私が肉離れして 家にいる時間が長かったので足腰が弱った。 と思い体力の確認を兼ねて千葉で買物、ストレス解消にも良かろうと・・・タイミング良く ＪＴ株式の配当があり カミさんに “好…

3月、春のお彼岸から暖かくなると思ったが 早朝、何と！ 2℃ 日中10℃ 春らしい陽光だが北西の風で寒い。 何処にも行かず引きこもり・・・「老人性うつ」になりそう。 先日、2年半使ったお風呂のラバーマットのフィルムが剥がれ横のスポンジに黒カビが付き交換…

スーパーに入り果物売り場で もう甘夏が出ている。 3個買った。 家に帰り甘夏の皮を剥き食べて 酸っぱ～い！ 蜂蜜漬けにしよう と・・・二十数年前、病院で連日甘夏を食べたのを思い出した。 5月連休中に微熱があり2～3日経って微熱に頭痛が加わり近所の医者…

転んで12日経ち順調に快復していると思い・・・。 肉離れに酒は快復を遅らせるとか言われて真面目に禁酒していた。 完治に3週間として中間の快復祝いは湯豆腐に日本酒の人肌燗で一杯です。 酒は、地産地消『大多喜城・十五代伊兵衛』純米大吟醸、旨い酒です…

8日、買物して自転車で食料と缶ビールを段ボール箱、米を布袋に入れて帰り。 米袋を玄関へ 自転車後部の段ボール箱の荷造紐を解いて 箱を両手に持ち二三歩 歩いたら風が吹き 紐が右足に絡みこけそうになり堪えて 左足に重心を移動するも 不覚！ バランスを崩…

昨日、大学附属病院で問診を終えて院外処方箋をもらった。 朝6時半起床、家を出たのが 8時25分自転車に乗り最寄りの駅へ 電車に乗り千葉駅着、バスに乗り 9時32分大学附属病院着 診察券を予約再来受付機に通して受診票を持って内視鏡センターへ 9時34分に入…

腰痛は、三十代後半にぎっくり腰、六十代後半に脊柱管狭窄症を手術して体調は万全でしたが 先月、下旬に座骨神経痛の発症、腰痛の中でも最強で強烈な痛みが襲いました。 昨年春頃、座骨神経痛らしき痛みが右足付け根に出て右膝小僧を両手で胸に引きつけて痛…

今年6月に買った体組成計のデータを纏めて報告します。 最近の体調が気になり 体組成計で健康面を数値で確認、体調管理に心がけたいと思い。 TANITAの体組成計を購入 週末の日曜日、風呂上がりに計ります。 6月から10月まで体組成計による測定結果 身長：173…

先日、広島の兄から電話があり、秋祭り前に送った酒のお礼です。 電話を兄嫁に代わり “9月末旦那がコロナに感染した” と言い事前に予防接種していたので軽かった。 兄が感染した日は体温が38度を超えて辛そうだったが夕食後、早めに寝て 翌朝、何時もと変わ…

10月末、カミさんが市の健康診査【集団健診】を受ける予定です。 7月末、健康志向に目覚めて軽い運動は年齢から無理なのでウォーキングを始めた。 目標の3ヶ月＊体重減（160cm：58kg⇒57kg）＊血圧（143～159⇒143以下） きっかけは、カミさんが誕生月に言って…

9月1日 2回目の血液検査結果が出るので診療所へ行きました。 結果は GOT・GPTは基準値内で問題なし γ-GPTは上限外れ 前回260⇒153 少し改善されていた。 私は、前回の数値は検体違いだと思っていたが 医師から “飲酒を控えられました” と言われて “はい！ セ…

7月26日近所の診療所で市の健康診査を受けて 8月23日診断結果から肝機能異常を指摘された。が数値が変だと思っていた。 8月25日精密検査のエコー検査を受けて肝機能に異常なし。 他に前立腺がやや肥大しているが年齢から年相応と言われて安堵した。 なら8月2…

カミさんは、市の健康診査を秋頃【集団健診】の予定と言った。 私と同様、カミさんもかかりつけ医がいない。 後期高齢者になり気になっている。 最近の体調は、異常なさそうだ。 先月下旬の体重測定で “マイナス2kg” と言っていた。 察するに50kg台の後半と…

7月26日9時半 近所の診療所で健康診査を受けました。 家から歩いて5分、太陽サンサン危険な暑さでしたが汗をかく前に診療所着、・受診券・保険証・診察券を出した。 小さなメモ紙に住所氏名・電話番号他を記入して提出、看護師さんから 平成27年（2015年）の…

今まで毎年6月に病院で血液検査とＣＴ検査の検診をしていた。 時折、日常の食生活改善を指摘されて実行、結果が検査表に出ていた。 その時分、市の検診は二重になるので止めていたが昨年病院の検査が最後になり今年から市の検診を受ける事にした。 その際、…

数年前に買った体組成計の精度が今一なので買換えました。 二十数年間、大病院で年一度の血液検査とＣＴ検査をして体調管理していましたが 主治医から “血液検査とＣＴ検査、異常なし” を言われて 昨年夏、検査が最終となりました。 今年から市の「特定健診…

４月上旬、市から６回目の新型コロナワクチン接種券が送られてきた。 翌日、市へ電話で申し込み５月14日PM3：00の予約がとれた。 今回もコロナワクチン接種一週間前、5月7日から接種した翌日15日まで9日間、体調管理の禁酒をした。 私の酒好きの試練をしてい…

午後1時30分予約で大学附属病院、内視鏡センターへ・・・診察して院外処方箋をいただきます。 同附属病院は2004年9月から二十数年の診察と治療を経て健全な毎日の生活を過ごして 今の私の健康な日々に 感謝しています。 私の健康管理は ・血圧測定 ・体重測…

11月26日 5回目、ワクチン接種しました。 11月2日「新型コロナウイルスワクチン接種券在中」の封筒を受け取った。 11月26日は朝から雨時々曇りの予報、ワクチン接種会場は家から5㎞先、坂の上です。 雨が降らない時、自転車で中間のショッピングセンターまで…

先日、家の近く800ｍ先のドラッグストアが店内改装工事で数日お休みしていた。 開店日に行くと衣服等の売り場を縮小して食料品売り場を広くして野菜と果物の品数が増えていた。 食品が増えた事で我が家の買い物難民解消を期待、が精肉と鮮魚売り場は無かった…

晩秋に冷え込み 立冬前頃から小春日和の暖かい日が続き 毎朝、日中の気温を見てその日に着る服を選んでいます。 夕方、5時を過ぎると日本酒を呑みながら 漢字クイズ 脳を柔らかくする時間です。 【漢字穴埋めクイズ】と【漢字足し算クイズ】 で頭の体操 日本…

6月6日 4回目のワクチン接種券を受け取り 申込み7月9日11:00予約しました。 追加接種の目的は 新型コロナウィルス感染症の重症化予防を目的としています。 ワクチン接種会場は、家から1.5㎞ 自転車で15分 近い所にしました。 7月9日は朝から晴れて暑い。 自…

例年、5月1日から6月初旬、約一カ月間 禁酒しています。 解禁日は、私に都合の良い日に決めて それまで好きな酒を準備しています。 禁酒期間を設ける事で私の舌の味覚をリセットして 次に酒の旨さを味わいながら呑みます。 呑む日は、毎日でなく隔日を基本と…

昨日、ＱＳＴ病院へ 最後になると思う 血液・ＣＴ検査でした。 8:45 受付して採血へ 9:05 血圧測定 9:15 CT検査 約１５分 9:40 主治医と血液とＣＴ検査結果の画像を見ながら説明を聞き 昨年と比べて変化なく異常なし。 ”良好です。”と言われて安堵した。 主…

先日、「何処かに行きたいなぁ～」をブログにのせて カミさんに “何処に行こうか？” と言い すると “トンデモナイ！” ＊連休はお仕事している人がお出掛け ＊高齢者はオミクロン株に感染したら重症化の恐れあり然も変異ウィルスも流行って ＊先日、大学附属…

スリムと言っても見た目は変わらず。足取りが軽い！ 。 暑くなるとＴシャツで出歩く事が多くなりました。 が デニムの ウエスト32インチが合わなくなり31インチになりました。 体重は昨年まで 69㎏～72㎏ だったのが 今年に入り 68㎏～70㎏ になり ウエスト…

昨日、三ヶ月に一度 5月の問診でしたが一カ月早くなりました。 何時も服用している二種類の薬「ビオフェルミン：整腸剤」と「ランソプラゾール：胃酸を押さえる」錠剤の院外処方箋をいただきます。 一カ月早めたのは、毎日一錠服用している「ランソプラゾー…

今朝は『春眠暁を覚えず』ぐっすり眠り夜が明けたのに気づかず寝過ごして 8時過ぎに目が覚めた。 久し振りに熟睡をしたと自分で思っているが 何時も長く寝ている様だ。 昨日、布団を干して寝床はポカポカと気持良かった。 最近、夕方5時から晩酌の時間に 脳…