連休三日目、６㎞の猛暑ウォーキングに挑戦、目的は暑い時の体調観察です。 11時過ぎ約５㎏のリュックを背負って家を出てショッピングセンターへ向かった。 距離３㎞、時間３５分、マイペースで歩き屋内で暫くして大汗をかいた。 歩いている時、汗の出は少な…