今日は「土曜の丑の日」ウナギを食べたいが近所のうなぎ屋、お休みなので我慢です。 なので、浜松に行ったら本場のウナ重をいただきます。 連日、気温３０℃以上、湿度が高め、蒸し暑く部屋に閉じこもりＴＶ三昧、運動不足は夕方に近所を徘徊・・・でなくウォ…

12月21日は冬至、伝統行事のカボチャを食べて柚子湯に浸かり満足！ 冬至は「冬なか冬はじめ」と言われて暦では冬の真ん中だが寒さはこれからが本番です。 一年で最も日照時間が短い日で昼が短く夜が長いが翌日から日が長くなります。 本日、久しぶりに木更津…

前回、猛暑のウォーキング中、ランチにビールを呑み体力を消耗して大反省しました。 心機一転、午後のウォーキングへ 23日リュック5㎏を背負って8.1㎞歩き快調です。 24日リュック6㎏を背負って10.6㎞ ポカリを飲みながら歩き、万歩計で歩数と時間を計測して…

連休三日目、６㎞の猛暑ウォーキングに挑戦、目的は暑い時の体調観察です。 11時過ぎ約５㎏のリュックを背負って家を出てショッピングセンターへ向かった。 距離３㎞、時間３５分、マイペースで歩き屋内で暫くして大汗をかいた。 歩いている時、汗の出は少な…