新型コロナ感染症の緊急事態宣言は先日解除されましたが私は今暫く外出自粛を続けて一日も早い終息を願っています。
最近、家で過ごす時間が多く室内の運動とウォーキングに励み体型が変った。
デニムのウエストが32インチから31インチになったが体重は70.5㎏の変化なし。
室内でリハビリと筋肉の柔軟性を90分、ウォーキングは2.3～3㎞を30～45分⇒時速5㎞かな、少し汗ばむ程度で3000歩～4500歩、歩幅が70㎝であった。
身体に良い事ばかりの結果、此れからも続けて行きたい。
クローバーの花言葉を紹介、公園を歩いているとクローバーが目につき、つい四つ葉のクローバーを探しています。
見つけたら良い事があり幸運が訪れそうと伝えられている と思います。
我が家のクローバーは、アカツメクサ「勤勉、素直」の花言葉で葉の枚数によって花言葉が異なります。
赤丸が『四つ葉』 幸運、私のものになって 四つ葉のクローバーを探し当てる確率は１万分の１、１０万分の１と言われています。
黄色丸が『五つ葉』 繁栄、財運を表し 五つ葉のクローバーを探し当てる確率は１００万分の１になります。
『六つ葉』は名誉、名声ですが 未だ見た事がありませんが何時か見つけたいと思っています。
キッチン用品を４点購入しました。 左から
灰汁取りお玉・・・ジャムを作る時や肉野菜の煮込みに使用の予定
クッキング温度計・・・油の温度管理に使用、鶏の低温唐揚げを予定
クッキングタイマー・・・ゆで卵に使用、カミさんゆで卵の時間は時計を見ながらなので卵の固さにバラつきがあり同品を購入、8分にセットして最適な固さになった。 鍋の湯がぐらぐらして卵を入れる。湯に小さな泡がぽつぽつ出る位で8分茹でると良い。
セラミック加工のフライパン、焦げ付き難さ130％に惹かれて新しいもの好きです。
