5月12日から週三日、一ヶ月腰痛のリハビリ（胴を機械で牽引する）で経過良好です。
この間、腰に痛みも違和感もなく何気ない普通の暮らしが出来る事に感謝しています。
リハビリ中にウォーキング、背筋と腹筋のトレーニング、ヨガポールでころころ背中と腰の
筋肉ほぐし等々、腰痛に良いと思うことは進んで実行しています。
他に毎日、コルセットを装着して行動、腰にかかる負担が少なく優れものです。
なので、腰痛にどれがどの様に効果があったかは不明ですね。
今後、週二日のリハビリを続けて6月中旬にリハビリを続けるか考えます。
優れものの「ヨガポール」
此の上に仰向けに寝て背中をころころ気持ち良いです
