朝食を済ませて居間でPCのニュースを読んでいたら
玄関の方から掃除機の音がして 廊下へ洗面所からキッチンへ移り
カミさん “居間も掃除して炬燵を出す準備するから” と言い
先日、寒くなってきたので炬燵を出したいなぁ と言った気がして
のんびりPCを見ている場合でない・・・掃除に協力しなくてはと
こたつの上と脇テーブルのPC他小物を隣の部屋に移動しなければと作業開始、全て運び 最後に二人で炬燵テーブルとソファーを別の場所に移動して・・・時間がかかり疲れた。
次に掃除機で段通絨毯とフローリングを掃除して・・・カミさんダウン！
私が雑巾タオルを水につけて固く絞り床をゴシゴシ三～四度 拭いた。
床に手をついて拭き掃除は、腰の負担が軽く痛みが解消したかな？
床がツルツルになり裸足で歩くと気持ち良い！ 広々が好きだ。
段通絨毯を元の位置に戻し「こたつ式ふとん」をセットして ok！
ソファー、こたつ他小物を元の位置に戻して掃除完了 お疲れ様でした。
掃除を終えて次は、こたつ布団を日干して スタンバイ！
翌朝、布団から起きた時、腰が軽い。前日、床の雑巾掛けのお陰
時間にして40分間ぐらい作業したので腰痛予防の効果があった？
歳をとって動かないのが身体、足腰に一番悪い様だ。
こまめ動き回るのが身体に良いと思う。
次は、ファンヒーターを出して灯油を準備しなくては
灯油の値段、上がっているので 気になります。
